Ratkaisukeskeinen psykoterapia:

On luottamuksellista, tasavertaista yhteistyö suhdetta asiakkaan ja psykoterapeutin välillä, etsitään yhdessä elämän ongelmatilanteeseen ratkaisuja. Katsotaan eteenpäin ja luodaan mielikuvia siitä, miten asiat ovat kun ne ovat hyvin. Terapiassa suunnitellaan yhdessä tarvittavia askelia eteenpäin kohti omaa tavoitettaan parempaan elämään.Tulevaisuuden hyvillä mielikuvilla sekä asiakkaan omilla toiveilla, ideoilla ja tavoitteilla on suuri merkitys terapiassa.

Terapiassa keskitytään jatkamaan elämässä eteenpäin ja tuetaan asiakasta siinä. Ongelmia ratkotaan yhdessä asiakkaan kanssa ja etsitään yhdessä uusia näkökulmia. Ongelmista ei tehdä esteitä eikä jäädä miettimään liikaa niiden syitä/seurauksia vaan avataan yhdessä uusia mahdollisuuksia selvitä eteenpäin.

Ratkaisukeskeinen psykoterapia soveltuu monenlaisiin tilanteisiin, eri asiakasryhmille tai sitä voidaan toteuttaa erimuotoisesti. Ajallisesti se voi olla pidempi tai lyhytkestoista. Usein se on lyhytterapiaa ja kestää tavallisesti vain 1- 10 kertaa. Myönteisenä, taloudellisena ja asiakkaita kunnioittavana voimavara- ja ratkaisukeskeinen terapia on lisännyt suosiotaan. Ratkaisukeskeinen terapia soveltuu eri-ikäisille yksilöille, perheille, pareille, ryhmille sekä erilaisille työyhteisöille.

Työkaluina käytän mm.sukupuuta, erilaisia kuvia/ mielikuvia, ihmekysymyksiä ja asteikkoa sekä narratiivistä/tarinallista lähestymistapaa eri tavoilla.

                                          Elämänlanka lyhyt tai pitkä, tee siitä elämäsi tärkein retki.

                                          Ole itsellesi armollinen, usko unelmiin, tartu jokaiseen hetkeen.

                                          Tee unelmistasi totta,  sillä vain sinä voit 

                                          muuttaa kaiken. 

                                           T:Raija