Tervetuloa

Hei olen Raija ja Valviran hyväksymä psykoterapeutti, paripsykoterapeutti sekä perheterapeutti. Minulla on vuosien kokemus eri-ikäisten ihmisten parissa tehtävästä työstä vauvasta vaariin.  Elämänkokemus vahvisti halun auttaa muita: ei ole vain yhtä oikeaa tapaa ja ihminen tarvitsee vaihtoehtoja. Ratkaisukeskeisyys on minun terapia hoitomuotoni, koska haluan auttaa ja tukea  ihmistä itseään löytämään ratkaisut omaan elämäänsä. Usein ne ratkaisut on alitajunnassa, mutta minä autan niiden löytämisessä ja rohkaisen luottamaan omaan itseensä. Terapiassani ei ole vain yhtä oikeaa tapaa auttaa vaan jokainen asiakas on ainutlaatuinen. Asiakasta on kuunneltava herkällä korvalla ja kunnioitettava hänen omia arvoja. Olen myös viiden lapsen mummo ja kahden tyttären äiti. Omien kokemusten ja työni kautta olen valmis kuuntelemaan sinua ja etsimään tietä eteenpäin huumoriakaan unohtamatta: Tervetuloa

Kirjoitan vaihtelevasti blogia: Käsi Sydämellä. Blogini kertoo pääasiassa oman äitini vakavan sairastumisen myötä matkastani hänen rinnallaan.

Älä jää siis yksin jos elämä ei kanna. Olet tervetullut yksin tai yhdessä kun tarvitset tukea, kuuntelijaa ja erilaisia näkökulmia mm.

Elämäsi solmukohdissa

Paniikkihäiriöissä

Kasvatuskysymyksissä

Masennuksessa 

Elämän kriiseissä

Narsismin uhrina 

Erilaisissa riippuvuuksissa

Yksinäisyydessä

Parisuhde kysymyksissä

Perheen jäsenen sairastumisessa

Surussa

Ahdistuksessa

Yksinäisyydessä

Perherapiassa voit olla yksin tai yhdessä muiden  perheenjäsenten kanssa tarpeen mukaan. Perheterapiassa mahdollisuus vanhempainohjaukseen sekä nuoren/ lapsen tukemiseen  erilaisissa kriiseissä.  Vanhempainohjausta vastaanotollani.   Kelan kuntoutuksen palveluntuottaja.

Psykoterapiassa voimme yhdessä avata mielensolmuja turvallisesti. Esim.rittämättömyyden tunne voi aiheuttaa myös sekä kehon, että mielen stressiä, kun mikään ei riitä. Riittämättömyyden tunne taas on usein lähtöisin jo lapsuusajan traumoista, mutta ilman sen tunnistamista ja hoitoa voi olla jatkuva ahdistunut, sisäinen tuska sisällä. Tuska voi aiheuttaa mm. päihderiippuvaisuutta, masennusta, alistumista, kehon erilaisia kiputiloja ym. Tee turvallinen matka itseesi ja opi tuntemaan itsesi paremmin. Kelan kuntoutuksen palveluntuottaja.

Paripsykoterapiaan voit tulla yleensä yhdessä kumppanisi kanssa. Paripsykoterapiassa on mahdollisuus saada tukea sekä näkökulmia parisuhteen erilaisiin ristiriitoihin. Tänä päivänä monet uusioperheet ovat vanhemmuuden sekä muiden kysymysten äärellä usein yksin ja tarvitsevat tukea. Käymme läpi terapiassa tunteiden ja erilaisten kuvien, sukupuun  ym. kautta juuri teidän suhdetta ja miten sitä voi auttaa/ tukea. Joskus ero voi olla ainut vaihtoehto ja myös sitä voi tukea terapian avulla ja mahdollistaa sopuisa ero missä esim. lasten asioita voi vanhempien kanssa yhdessä pohtia.